Dorsalgie

LES POINTS CLÉS

La dorsalgie est une douleur située en haut du dos entre l’/les omoplate(s) et le cou. D’origine musculaire, articulaire, ligamentaire ou vertébrale, elle est le plus souvent bénigne. Dans de rare cas, elle peut masquer une cause plus grave (ex : hernie discale, infection, tumeur…).

Les causes les plus fréquentes sont :
• une mauvaise posture,
• une contracture musculaire,
• un mouvement brusque ou un effort inhabituel,
• le stress, la fatigue ou la sédentarité.

> LES SIGNES

• Douleur vive entre les omoplates et le cou, irradiant parfois vers le thorax ou les épaules
• Augmentée par l’effort, la respiration profonde ou le mouvement
• Tension et raideur musculaires avec sensation de blocage
• Parfois, picotements ou engourdissement du membre supérieur si un nerf est irrité ou comprimé.

> L’ÉVOLUTION SPONTANÉE

Elle est le plus souvent favorable avec une bonne posture, une bonne hygiène de vie et des mouvements adaptés.

> LES RISQUES

– Douleur chronique

– Gêne dans les activités du quotidien

> LE DIAGNOSTIC

Votre médecin cherchera à confirmer le diagnostic et surtout à éliminer une autre cause (cardiaque, pulmonaire, digestive ou nerveuse). Selon les signes, il prescrira une radiographie du rachis, une IRM voire un électromyogramme.

> LE TRAITEMENT

Un traitement adapté et la prévention des facteurs déclenchant permettent de réduire la fréquence et l’intensité des crises.

• REPOS relatif les premiers jours, sans immobilisation prolongée
• CHALEUR LOCALE pour détendre les muscles (bouillotte, patch chauffant)
• ANTALGIQUES (Paracétamol) et/ou anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• DÉCONTRACTANTS MUSCULAIRES

> LA RÉEDUCATION

• Kinésithérapie, ostéopathie : étirements, renforcement musculaire, correction posturale
• Activité physique régulière adaptée (natation, yoga, marche)
• Correction de la posture au travail et à la maison (siège, écran, port de charge)
• Gestion du stress et du sommeil.

   Si une cause est identifiée (ex : infection, hernie etc.) un traitement spécifique sera proposé

CONTACTER LE 15 OU LE 112 SANS DÉLAI EN CAS DE

• Sensation de malaise associée
• Douleur apparue après un effort intense
• Fièvre, frissons ou altération de l’état général
• Douleur thoracique irradiant dans la mâchoire
• Douleur et gêne à la respiration
• Engourdissement ou perte de force persistante
• Douleur brutale, intense, inhabituelle ou persistante malgré le traitement