LES POINTS CLÉS
Vous avez un taux trop élevé de cholestérol, de triglycérides ? Cela veut dire que vous avez trop de « graisses » dans le sang. C’est ce que l’on appelle la dyslipidémie. Elle peut être héréditaire ou secondaire à un autre trouble. Elle peut survenir à tout âge mais touche surtout les adultes. Dès 65 ans, plus d’une personne sur 3 est concernée.
Une simple prise de sang réalisée à jeûn (sans boire ni manger depuis au moins 12 heures) permet de faire le diagnostic. Elle permet de mesurer votre taux de :
– LDL dit « mauvais cholestérol ».
– Triglycérides (un autre type de graisses nuisible, en excès).
– HDL dit « bon cholestérol ».
LES SIGNES
Très souvent, il n’y en a aucun. Rarement, de petites boules ou tâches, jaunes brunâtres peuvent apparaître sur les paupières et sur les genoux.
LES RISQUES ET CONSÉQUENCES
Ø Le « mauvais » cholestérol et les triglycérides en excès se déposent sur la paroi des artères. Ils forment des plaques et les bouchent peu à peu. C’est ce que l’on appelle l’athérosclérose. Cette diminution de la qualité des vaisseaux sanguins met en danger tous les organes (cœur, cerveau, reins, membres inférieurs) à moyen et à long terme. Cela favorise :
– Le risque cardiovasculaire : l’infarctus du myocarde (crise cardiaque), les accidents vasculaires cérébraux (AVC, attaque ou thrombose), une mauvaise circulation au niveau des membres inférieurs (l’artérite).
– L’insuffisance rénale.
Un taux très élevé de triglycérides peut aussi entraîner une pancréatite aigüe.
Ø Le “bon” cholestérol (HDL), quant à lui, protège vos artères.
LES FACTEURS DU RISQUE CARDIOVASCULAIRE
Le risque cardiovasculaire définit la probabilité de faire un accident cardiaque ou cérébral. Plusieurs facteurs augmentent ce risque :
– Le tabac.
– L’hypertension.
– Le cholesterol.
– Le diabète.
– La sédentarité.
– Le surpoids et l’obésité. – Le stress.
– L’excès d’alcool.
NB : Certaines pilules contraceptives augmentent ce risque.
LES CONSEILS
– Mangez moins de graisses animales (charcuteries, viandes, fromages) et de sucreries.
– Réduisez votre consommation d’alcool.
– Ne négligez pas votre diabète si vous en êtes porteur.
– En cas de surpoids, prenez conseil auprès de votre médecin ou d’un diététicien.
– Arrêtez de fumer, c’est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé .
– Pratiquez une activité physique quotidienne.
LA PRISE EN CHARGE
Adaptée, elle permet de retarder la formation des plaques d’athérosclérose et leurs conséquences.
Ø Les médicaments ?
– Une bonne hygiène de vie et un régime alimentaire bien conduit peuvent suffire à faire baisser le cholestérol.
– Toutefois, la prescription d’un médicament en complément de votre régime peut s’avérer nécessaire.
– Un suivi régulier est conseillé.
QUAND RECONSULTER ?
Demandez-à votre médecin si un suivi régulier est nécessaire et si un contrôle de votre taux de cholesterol est indiqué.